夏山前トレ 金剛山10時間行動

夏山行く前に恒例の体力確認。10時間行動し続けられるかテスト♪

４時30分起床♪

昨日の残りのチャーハン食べて５時45分に家を出て、最寄り駅まで20分、天見駅着が７時15分。トイレ行ったりで30分出発。

水分は、安いスポーツドリンク２Lと調理水も兼ねて水道水750mL

600mの尾根に上がるのに1時間。

行者杉でお湯沸かして、カップ麺とチョコスティックパンと薄い６pチーズ2個の食事

風が冷たいので、ストームクルーザーの上だけ羽織り登り出すと、雨に変わった。雨中登山の訓練だ🎵

伏見峠12時30分 雨なので人がひじょーに少ない♪

寺社参りして国見広場1315。折り返して、香楠荘でカツ丼とそばの昼食。

御飯食べてると雨が上がったので再スタート。伏見道下山1時間。かもきみの湯まで30分

15時お風呂到着♪結局ドリンクは１L飲んだだけ。

サウナで汗かいて、残りの１Lを飲み干す。温泉でだらけ、畳で昼寝30分。寝起きに森永コーヒー牛乳。

バスで近鉄御所駅に移動、駅前のライフでクリアアサヒ500をエビカツでグビグビ

20時帰宅

大阪府最高峰の標高差800を上がって降りて20kmを休憩込みで7時間30分、10時間じゃないけどコースタイムだと９時間近く

まぁ、富士山５合目日帰り往復は大丈夫だろう