ゼミ合宿 ２０１８

　今年も　近鉄賢島のカプコン荘でゼミ合宿。

破傷風注射と シルポンチョ（NEW)

破傷風の予防注射3回目、一応こうれで10年間OKのはず。

で　谷四まで出て、16時30分終了で職場に戻るのも何なので、1時間休暇。

長堀橋のオクトスへ。　超軽量のシルナイロンのポンチョが有ったので購入。

防水ナイロンポンチョと比べて、重量、体積ともに半分。まぁ枕にはならないんだけど。

腕時計ベルト交換 セイコーダイバーウォッチ150

　１９８０年　購入依頼概ね2年で交換。　20本目くらいになるのかなぁ。3万円の本体価格は越えたな。
　電池は5年くらい持つんで交換4回。

午前7時58分ごろ、大阪府北部で震度6弱の地震

　朝の通勤　環状線芦原橋を出たところで　緊急ブレーキ停止。
　と同時に鳴り響く、非常アラーム。
　１時間ほど車内で復旧待ち後、電車から降ろされ芦原橋駅まで２００mほど高架上を戻る。
　まずはトイレに駆け込み改札を出たのが、９時４５分。結局出勤は１０時過ぎ。

　閉じ込められると　初動はどうしようもないなぁ。

南海山歩き深日港駅 ～ 学文字山

南海電車のハイキング　・・・・・・近鉄との共催が外れ、今年は2回のみで、異例の土曜日開催。

　天下茶屋折り返しで、みさき公園分岐で深日港駅に。

　コースは　海抜５ｍから標高300ｍ　なので、起伏自体は大したことなくて、コースが狭いので追い抜くのが面倒なだけ。山頂部の稜線ピストン以外は周回コース。

最底辺クロスバイク 47月目 & 関節の変形

先週の金剛山以来 左足の親指の付け根が地味に痛いので、念のため整形外科に

何やら 山行って 足が痛いという患者が 今日は３人もいたそうだ。

で、レントゲン撮ってもらった診断結果は
関節の変形 原因は加齢 orz

で お昼は ついに姫路から徒歩圏まで進出してきた ずんどう屋

最底辺クロスバイク 47月目

ペダルがビンディングになりました

紀見峠～金剛山～伏見道

5か月ぶりに　金剛山へハイキング

　今回は　昭文社のデジタル地図を買ったので　ヤマレコ連携してみた。

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1484541.html

森永？ タイアップ

　マク堂で　期間限定ということで　＃キャラメルシェイク　味見。
　普通に美味しい。

　カップは洗って持って帰るかどうか悩んだけど・・・・・・捨ててきた。